Mentiras de la vida sana

Agenda Godinez

A todos alguna vez nos han dicho “come más verduras”, “ya no comas tanto”, “haz ejercicio”, y otras recomendaciones para tener una vida “sana”; o conocemos a quien tiene una, mismo que se siente superior a todos por comer verduras e ir al gimnasio. Pero no se sientan mal por no tener una vida saludable, esta vez estamos aquí, para desenmascarar algunos mitos de éste tan amado y odiado estilo de vida.

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Dos litritos de agua al día. De acuerdo con la entrenadora Jari Love, creadora de unos de los sistemas de entretenimiento con más efectividad en el mundo, la ingesta de agua, dependerá de los niveles de actividad física y las características del cuerpo; así que llevar botellas de agua a todos lados, comprar termos y cilindros de colores, no sirven de nada, solo tomen la que su cuerpo les pida.

Los juguitos te desintoxican. Nuestro organismo está diseñado…

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